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步骤5:福利直播番茄和聖女果,誰更有營養?說起番茄,大家都不陌生,市場上一年四季都有,可蔬可果,可生吃可做熟,是飯桌上的寵兒。番茄有大小之分,其中小番茄又叫聖女果,那麼,番茄VS聖女果,誰更有營養?生吃熟吃?番茄和聖女果,營養價值都很豐富1、抗氧化、防衰老番茄紅素是強抗氧化劑,可以有效地清除人體內的自由基,保持細胞正常代謝,輔助延緩衰老,還能對抗紫外線的損傷。2、保護心腦血管健康番茄紅素能夠對抗血管內的自由基,輔助預防血液內脂類物質氧化,讓血液順暢流通,從而降低心腦血管疾病的發生幾率。3、輔助防癌:早期日本研究學家發現,血漿中的番茄紅素濃度越高,胃癌的發生率越低;而美國哈佛大學的跟蹤研究發現,體內番茄紅素濃度高的女性,患宮頸癌的概率也比較低。番茄和聖女果,也各有優勢。1、從微量元素角度:據研究數據顯示,聖女果的葉酸含量是大番茄的10倍還多,維生素C、E的含量則是大番茄的2倍多。2、從熱量角度:大番茄的熱量略低於聖女果,更適合減肥人群食用。因此,莫以大小評好壞,根據自己的需要和喜好選擇即可。番茄是生吃好還是熟吃好?美國學者做過一項人體吸收番茄紅素的研究,得出的結論是:攝入未加工的番茄等富含番茄紅素的食物,血漿中番茄紅素的濃度變化不大;而攝入經加熱、加工的製品,血漿中番茄紅素的含量增加了3倍。這是因為生番茄的番茄紅素可能被截留在基質中,而加工後可以使細胞壁破裂,番茄紅素等抗氧化劑更容易釋放出來。因此,相對而言,熟吃更好一點。提示:酸會使番茄紅素不穩定,因此在烹飪時應注意少放醋。選購烹飪建議1、要挑選顏色深的番茄番茄的顏色來自果實中的番茄紅素、胡蘿卜素等天然色素,含量越高,顏色越深。因此建議大家選擇自然成熟的、顏色偏紅的番茄,可能會獲得更豐富的營養物質。2、要挑選應季的番茄應季蔬菜不僅糖分含量高,香味物質多,能帶來濃鬱怡人的口感和風味,而且各類維生素的含量也更高。因此購買應季番茄,現吃現買最好。3、烹飪番茄有技巧很多人在炒番茄時要用沸水燙去表皮,其實並沒有必要。常規清洗後不用擔心番茄皮上殘留農藥。而且沸水去皮過程很容易讓番茄紅素流失,或讓維生素C遇高溫失活。聖女果是沙拉中的常客,但是,沙拉醬的脂肪含量一般在60%以上,是不利於心腦血管健康的飽和脂肪。因此,番茄和聖女果營養價值不分高下,大家可根據自己的需求和喜好選擇食用。同時,經過專家研究顯示,熟吃能更好地吸收番茄紅素,而且營養價值是生吃的三倍,所以在條件允許的情況下,能熟吃盡量不要生吃。。
步骤6:《糖心直播》中國殘聯、教育部:有條件的高校可探索殘疾考生相關專業考試成績互認央視網消息:據中國殘聯網站2月23日消息,近日,中國殘聯、教育部辦公廳聯合印發《關於進一步做好普通高等學校單獨考試招收殘疾考生工作的通知》(以下簡稱《通知》)。《通知》強調普通高等學校單獨考試招收殘疾考生工作是高校考試招生工作的重要組成部分,是保障殘疾考生接受高等教育的重要途徑,體現了國家對殘疾考生的關心關懷。《通知》明確了省級殘聯、教育行政部門、教育招生考試機構及相關高校的工作責任,要求嚴格遵守高校考試招生工作相關規定,進一步強化組織領導,嚴格規範管理,確保考試招生工作公平公正和平穩有序。《通知》要求各相關高校要結合殘疾考生實際,積極為各類殘疾考生參加考試提供合理便利。有條件的高校可探索相關專業考試成績互認。《通知》指出要認真落實工作責任,科學製定工作方案,嚴格考試招生管理,加大違規查處力度。嚴禁隨意減少考試科目、縮短考試時間、改變考試形式等違反規定行為。對於考試招生中的弄虛作假、徇私舞弊等違規違紀行為,要依規依紀嚴肅處理並追責問責。中國殘聯、教育部將適時對相關高校單考單招工作進行檢查。殘疾考生單考單招工作始於上世紀八十年代末,已幫助2萬餘名殘疾人通過單獨考試接受高等教育,這一製度在保障殘疾人教育權利,提高殘疾人受教育水平方麵發揮了重要作用。。
步骤7:海角直播2022年5月31日,眾多愛心人士來到昆明市洛克米兒童潛能拓展中心,與這裏的孤獨症兒童一起,迎接即將到來的“六一”兒童節。圖/視覺中國王鋼介紹,國家心理健康和精神衛生防治中心委托複旦大學兒童醫院牽頭組織全國相關領域28家單位,開展了兒童孤獨症譜係障礙綜合防治策略研究。通過研究,課題組共提出了5項綜合防治策略建議。一是圍繞兒童孤獨症預防、篩查診斷和幹預的關鍵環節和需求,探索形成多部門聯動、跨部門協同的綜合管理協調機製。“我們認為這項工作絕不是衛生健康一個部門所能完成的。我想隻有多部門聯動的機製,才能從國家層麵搭建起以兒童孤獨症為代表的兒童心智障礙者和家長的支持係統,才能夠更好地促進我們各項工作的落實。”王鋼說。二是要健全各級衛生專業機構孤獨症綜合防治的服務體係,建立基於兒童公共衛生服務網絡平台的孤獨症早篩體係。三是加強兒童孤獨症專業的人才培養,加強對兒童孤獨症早期篩查、早期識別的培訓,提升孤獨症早期篩查的可靠性和準確性。四是提高兒童孤獨症防治的服務能力。通過加強相關領域的科技創新,開展跨學科、跨領域的臨床精準醫學研究與轉化,實現孤獨症的精準分析、精準診斷、精準治療。五是完善兒童孤獨症患者社會支持和政策保障,建立居家服務為主,寄宿製托養、日間照料為輔的照顧服務體係。同時積極探索科學適宜的孤獨症兒童教育模式,促進孤獨症患者就業和創業保障,提高和促進孤獨症患者的社會融入度。“此外,我們中心也在積極探索應用一些互聯網技術、人工智能技術,包括虛擬現實技術,研究開發精神障礙防治的適宜技術,開發實用工具包,搭建數據資源和服務管理平台,開展應用試點和實證研究。”王鋼說。關注4:特殊需要兒童家長應該承擔怎樣的角色?要接納孩子的與眾不同。

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